Minimalizm w szafie, czyli jak zapanować nad zakupami
Minimalistyczne podejście w kwestii mody zyskuje coraz szersze grono zwolenniczek. Odnosi się ono nie tylko do wybierania sprawdzonych elementów odzieży, ale także odrzuca przepych i konsumpcjonizm. Zaprowadzenie porządku w garderobie uczy dyscypliny oraz jest skutecznym sposobem na zaoszczędzenie pieniędzy. Jak…
Jak pokonać bezsenność i nigdy się jej już potem nie poddać?
Bezsenność coraz częściej dotyka coraz większe grono osób. Inaczej jest to forma zaburzenia snu, nazywana insomnią. Osoby cierpiące na bezsenność mają problemy z zasypianiem, a ich sen jest bardzo płytki i w każdej chwili może zostać przerwany. Przez zaburzenia snu,…
Ćwiczenia na wąską talię – zgub zbędne kilogramy!
Wąska talia to marzenie bardzo wielu kobiet. To tam niestety odkłada się sporo tłuszczu i tworząc tzw. ,,boczki”, które czasami sprawiają, że wstydzimy się założyć bardziej obcisłą bluzkę albo wyjść na plażę. Często problem dotyka nastolatków, których ciało w okresie…
Jak szybko pokonać przeziębienie? – porady
Uporczywe przeziębienie niekiedy spada na nas znienacka. Nierzadko krzyżuje nasze plany i psuje samopoczucie na dobrych kilka dni, uniemożliwiając wykonywanie codziennych aktywności. Pytaniem staje się, jak szybko pokonać przeziębienie, by móc wrócić do swoich codziennych spraw? Jak szybko wyzdrowieć, gdy…
Jazda na rowarzy zalety pedałowania
Od dawna wiadomo, że jazda na rowerze jest zdrowa. Nie tylko wpływa pozytywnie na ciało, ale i na psychikę. Działa dobrze na mięśnie i płuca, pomaga przy dolegliwościach fizycznych. Ponieważ jazda na rowerze jest przystępnym rodzajem ćwiczeń, jest odpowiednia dla…
Cynamon na odchudzanie – właściwości aromatycznej przyprawy
Czy cynamon jest kluczem do utraty wagi? Różne badania wskazują, że przyprawa może mieć pozytywny wpływ na nasz organizm. Ale czy to również oznacza, że cynamon pomaga schudnąć? Cynamon na odchudzanie – mit czy prawda? Każdy kto pragnie stracić kilka…
Otyłość brzuszna ćwiczenia i dieta
Niektóre osoby z niewielką nadwagą mają spore kompleksy. Tymczasem u osób otyłych prawdziwym problemem jest coraz gorszy stan zdrowia. Otyłość to nie tylko problem estetyczny, ale poważne problemy z praktycznie każdym układem w organizmie. Cierpi kręgosłup, serce, stawy… Operacja zmniejszenia…
Dlaczego warto włączyć do diety produkty bogate w miedź?
Miedź to jeden z podstawowych pierwiastków śladowych w organizmie. Odgrywa niezmiernie ważną rolę w tworzeniu się czerwonych krwinek.Ponadto miedź znacznie poprawia wchłanianie żelaza i jest bardzo ważna dla jakości tkanki łącznej.Miedź to pierwiastek, który organizm może otrzymać tylko poprzez pożywienie….
Dieta bezmięsna – wegetarianizm a zdrowie
Dieta wegetariańska sięga filozofa Pitagorasa i obejmuje doktrynę, że ludzie powinni spożywać pokarmy wyłącznie lub głównie pochodzenia roślinnego. Istnieje wiele form diety wegetariańskiej, która ma zarówno zalety, jak i wady. Ludzie przestają jeść mięso z różnych przyczyn. Rodzaje wegetarianizmu Rozróżnia…
Jak wygląda zrobienie makijażu permanentnego brwi?
Piękne brwi tak samo jak i rzęsy nadają oczom niesamowitej oprawy. Niektóre kobiety tak wspaniałą oprawę oczu posiadają z natury inne zaś muszą trochę tej naturze pomóc decydując się na makijaż permanentny brwi. Czym tak właściwie jest makijaż permanentny? Ten…
